Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως λευκό ρύζι, τα μακαρόνια, λευκό ψωμί και πουρές
Τα βρασμένα ή πολτοποιημένα λαχανικά
Τα μαλακά φρούτα χωρίς φλούδα όπως μπανάνες και κομπόστες φρούτων
Την γαλοπούλα ή το κοτόπουλο χωρίς πέτσα, τον άπαχο μοσχαρίσιο κιμά, το ψάρι και τα σφιχτοβρασμένα αυγά
Την κατανάλωση πολλών υγρών, εκτός από χυμούς, για να αναπληρώνετε τα χαμένα υγρά από τη διάρροια. Μπορείτε να επίσης να καταναλώνετε ροφήματα ισοτονικά π.χ powerade, Gatorade και isostar.
Τις Τροφές σε θερμοκρασία δωματίου
Τα μικρά-συχνά γεύματα είναι καλύτερα ανεκτά για την λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Να αποφεύγετε
Τις τροφές και τα ποτά που προκαλούν αέρια όπως φασόλια, κρεμμύδια, αεριούχα αναψυκτικά και τσίχλες
Τις τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως μπρόκολο, καλαμπόκι, λάχανο, αρακά και κουνουπίδι
Το γάλα και παράγωγα αυτού
Τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα καθώς και τους ξηρούς καρπούς
Τα λιπαρά, τα τηγανητά, τα πολύ γλυκά ή τα πολύ πικάντικα φαγητά
Τα αλκοολούχα ποτά και τα ροφήματα με καφεϊνη
Τα ζαχαρωτά και τις τσίχλες χωρίς ζάχαρη που περιέχουν σορβιτόλη (υποκατάστατο ζάχαρης με ήπια υπακτική δράση)
Τα πολύ ζεστά ή κρύα υγρά και φαγητά που αυξάνουν την συσταλτικότητα του εντέρου
